COMO SUPERAR O ESTRESSE E A ANSIEDADE

Muitas são as situações quotidianas que nos causam estresse e ansiedade. A meditação budista nos ensina a cultivar um refúgio seguro de paz em nosso coração. O propósito de praticar meditação é acalmar e apaziguar nossa mente. Se nossa mente estiver em paz, ficaremos livres do estresse e da ansiedade e, assim, experienciaremos verdadeira felicidade.

Nesta palestra, a monja budista Gen Kelsang Mudita, Diretora Espiritual Nacional da Nova Tradição Kadampa, União Budista Kadampa Internacional, irá nos mostrar como podemos treinar nossa mente para aos poucos torná-la mais serena e dessa forma superar o estresse e ansiedade e conhecer formas de felicidade cada vez mais puras. Todos são muito bem-vindos!

Quando? Dia 23 de novembro de 2019 de 11:00 às 12:30, no Teatro do Sesc-Santos, Rua Conselheiro Ribas, 136 – Aparecida, Santos – SP, 11040-900. Tel: (13) 3278-9800

Entrada gratuita. (Obrigatória a retirada do ingresso)

A Retirada do ingresso acontece dia 23 de novembro às 10h00 no próprio Sesc

Reserve essa data e nos ajude a divulgar, convidando seus amigos e compartilhando. Agradecemos muitíssimo sua colaboração e desejamos a todos uma excelente palestra!